Personal2x na semana
Dois encontros por semana, presenciais em Belo Horizonte, para quem quer evoluir com orientação de perto mesmo com a agenda apertada.
- 2 aulas presenciais por semanaCerca de 8 treinos no mês, com dias e horários combinados com você.
- Avaliação no inícioEntendo seu objetivo, sua rotina e seu histórico antes de montar o treino.
- Treino individualExercícios escolhidos para o seu corpo e para o que você quer alcançar.
- Correção de execuçãoCada movimento feito com técnica, reduzindo risco de lesão.
- Progressão planejadaCargas e estímulos ajustados conforme você evolui.
Para quem é
Se você se reconhece em algum desses pontos, esse formato foi feito para você.
- Tem uma rotina cheia, mas quer treinar com acompanhamento
- Está começando e quer criar o hábito com segurança
- Quer complementar outra atividade que já pratica
- Precisa de orientação para treinar com técnica
Quem treinou, mudou
Transformações reais de quem treinou comigo. Toque na foto para ver em tamanho maior.
Fotos divulgadas com autorização dos alunos. Os resultados variam de pessoa para pessoa.
Quero o meu antes e depoisComo começar
Em poucos passos você sai da decisão para o primeiro treino.
Clique no botão
Você cai no meu WhatsApp com a mensagem pronta.
Conte seu objetivo
Falamos sobre rotina, histórico e o que você quer alcançar.
Combine os detalhes
Definimos dias, horários e local em BH.
Comece a treinar
Seu treino começa com um plano feito para você.
Dúvidas sobre personal 2x na semana
Dá para ter resultado treinando 2x por semana?
Dá. Com treino bem planejado e constância, duas sessões semanais já trazem evolução real.
Posso mudar para o plano 3x depois?
Pode. É só me avisar pelo WhatsApp e ajustamos o plano e os horários.
Onde acontecem os treinos?
Os atendimentos são presenciais em Belo Horizonte. O local é combinado com você no primeiro contato.